حقيقة ما يحدث لجسمك عند تناول كوب شاي بالنعناع يوميًا

يبدو أن تناول كوب الشاي بأوراق النعناع لا يقف عن حد مذاقه الطيب أو قدرته على تهدئة الأعصاب، فهو أيضا حل سحري لكبح الشهية.

كشفت دراسة حديثة نشرها موقع «إيت زيس نوت ذات» نقلا عن المجلة العلمية Neurological and Orthopaedic Medicine أن استنشاق بعض الروائح تحرك الشهية وتتحكم بها، وهي حقيقة يستغلها أصحاب المطاعم لاستثارة شهية الزبائن وتناول المزيد من الحصص، وكشفت الدراسة أن النعناع من الروائح التي تكبح الشهية، حتى أن الأشخاص الذين استشقوا رائحة النعناع كل ساعتين تمكنوا من خسارة 3 كيلوجرامات دون اتباع رجيم.

ومن ثم إذا شعرت بالجوع وقررت استبدال حصة السناك بكوب من الشاي بالنعناع ستشعر بعد دقائق من تناوله أنك لست بحاجة لتناول الأكل وأنك بالفعل تشعر بالشبع، وانطلاقا من الدراسة نصح الموقع المعني بطرق التغذية السليمة بتناول كوب أو اثنين من الشاي بالنعناع يوميا، كما نصح باستشاق زيت النعناع أو توزيعه في المنزل للتحكم في الشهية.