كشفت نجمة تليفزيون الواقع وعارضة الأزياء كيندال جينر، شقيقة كيم كاردشيان، عن الطرق التي تتبعها من أجل الحفاظ على جمالها وصحتها، حيث أعلنت العارضة ذات الـ18 عاما، بحسب برنامج «ستايل»، أنه من الضروري الحفاظ على رشاقتها وجمالها، حيث إنها تستعد لحضور أسبوع جديد للموضة يعرض خلاله عدد من التصميمات التابعة لماركات عالمية مثل «Ralph Lauren» و«Dolce Gabbana»، لذلك يجب أن تكون لامعة وسطهم.
أخبار متعلقة
وتحدثت النجمة كيندال عن سر جمالها وأناقتها قائلة: «في بداية يومي أقوم بتناول كوب من الشاي الأخضر للتخلص من السموم»، وقال مصدر مقرب لها، لقد واظبت كيندال على تناول ما يقرب من 12 كوباً من الماء يوميا لكي تحافظ على نضارة وحيوية بشرتها.
وقالت كيندال بخصوص رشاقة قوامها واعتداله، إنها تحرص دائما على تناول الأطعمة المليئة بالبروتينات والتي تحتوي على نسب قليلة جدا من الدهون، كما أن للخضار والفاكهة دورًا هامًا في ذلك، وأشارت إلى أهمية النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا لتحسين وظائف الجسم.
وقد سلطت الضوء على ضرورة ممارسة التمارين الرياضية الصارمة خصوصًا الجري لمسافات طويلة حتى تتمكن من الظهور في أجمل شكل عند حضورها أيًا من عروض الأزياء التي تقيمها أو تُدعَى لها.
