الخصر النحيف عنوان الأنوثة، فكل امرأة تهدف للحصول على جسم متناسق وخصر منحوت، ولكن الأمر ليس بهذه السهولة، خاصة أن منطقة البطن والخصر من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون.
أخبار متعلقة
صحيح أن هناك أنظمة لا حصر لها تهدف لتخفيف الوزن، إلا أن منطقة البطن تُعد الأصعب، لذا، فهي تحتاج لوصفات خاصة، تساعد على تحسين عملية الأيض بشكل عام، ومن ثَمَّ حرق الدهون بصورة أفضل.
وقدم موقع «هيلثي ريسيبس» وصفة بسيطة تساعد على حرق الدهون بشكل عام، ومنطقة الخصر بشكل خاص، المكون الرئيسي فيها هو الفجل، وهو من الأطعمة الغنية بفيتامين سي، والبوتاسيوم، وفيتامينات ب1 وب6 وب2، كما أنه غني بالحديد.
مكونات الوصفة:
125 جراما من الفجل الطازج
4 حبات ليمون
3 ملاعق كبيرة من العسل
2 ملعقة صغيرة من القرفة
2 ملعقة من بَشر الزنجبيل الطازج
تُخلط المكونات جيداً في الميكسر، ثم تُخزن داخل برطمان في الثلاجة، وتناولي ملعقتين من الخليط يومياً، ويُفضل ملعقة صباحاً، وملعقة أخرى قبل الوجبة الرئيسية.
