أصبحت الولادة القيصرية هي الاختيار الأول الذي تلجأ له السيدة الحامل تجنبا لآلام الولادة الطبيعية، كما أن هناك عددا من الحالات الطبية التي يستوجب فيها اللجوء للولادة القيصرية.
أخبار متعلقة
صحيح أن هناك دراسات تحذر من الولادة القيصرية، خاصة أن آثارها الجانبية أخطر من الولادة الطبيعية، إلا أن فترة ما بعد إجراء الجراحة هي الفترة الأهم التي تساعد السيدة على استعادة حالتها الصحية والالتفات لرضيعها، لذا، قدم موقع «ومانز داي» نصائح لابد أن تتبعها السيدة عقب إجراء الجراحة القيصرية:
1-ابتعدي عن الضحك المبالغ فيه أو الكحة أو العطس، فهي أمور تؤثر على التئام الجرح.
2- صحيح أنه من حقك استعادة حياتك بشكل طبيعي، ولكن عليك الأخذ في الاعتبار أنك أجريت جراحة، لذا، لا ترتدي ملابسك الداخلية القديمة التي ربما تؤثر على الجرح، بينما أنت بحاجة لملابس داخلية قطنية بوسط مرتفع، حتى وإن كان مظهرها يزعجك.
3- ارتداء حزام البطن بعد الولادة أمر هام حتى في حالات الجراحة القيصرية، خاصة وأنه يساعد على عودة الرحم لحجمه الطبيعي، كما يخلصك من البطن المنتفخ بعد شهور الحمل.
4- تخلصي من الخوف تماما، بالجراحة بحاجة لعناية خاصة، لذا، لا غني عن تعقيمها يوميا بالطريقة الصحيحة التي يصفها لك الطبيب.
5- لا تستمعي لتجارب الأخريات اللاتي ينصحن بممارسة الحياة بشكل طبيعي عقب الجراحة القيصرية، بينما عليك إدراك أنها جراحة كأي جراحة، تحتاج لفترة راحة، فلا تقومي بأي مهام منزلية إلا بعد أسبوع على الأقل من إجراء الجراحة، ونفس الأمر ينطبق على ممارسة الرياضة.
6- لا تهتمي في هذه الفترة سوى برضيعك ونفسك، فقومي بإرضاعه من ثدييك، فهذا من شأنه مساعدتك على استعادة حالتك الصحية، فالرضاعة الطبيعية تساعد على عودة الرحم لوضعه الطبيعي، من ثم التئام البطن واستعادة شكلها الطبيعي.
7- النظام الغذائي للسيدة بعد الولادة من الأمور الهامة جدا، وهنا لا تستمعي لحديث السابقات، لأنهن ربما يقدمن لك الوجبات الدسمة، ظنا أنها تساعدك على استعادة صحتك وعافيتك، إلا أنك في الواقع بحاجة لنظام صحي غني بالألياف، البروتين، وأيضا الخضروات، بالتالي ستعيدين صحتك دون زيادة في الوزن.
