يُعتبر زيت السمك أحد المواد التي لها قدرة خارقة على إفادة الجسم البشري، ويُستخرج ذلك الزيت من أنواع مختلفة من الأسماك منها الماكريل والتونة والبورى والسردين والتروت، ويحتوى على مجموعة من الفيتامينات والأحماض الأمينية التي تقى الجسم من العديد من الأمراض وتساعده على مكافحة أمراض أخرى.
أخبار متعلقة
ومن ضمن فوائد زيت السمك، الذي يُصنع في كبسولات تُباع في معظم الصيدليات، تحسين الدورة الدموية للجسم، علاوة على مكافحة أمراض القلب، والمساعدة في منع تساقط الشعر وعلاج الصدفية وأمراض الأظافر.
وأثبتت الدراسات العلمية أن تناول كبسولة واحدة من زيت السمك يوميًا تُساعد على إطالة العمر، وتحسين ضغط الدم ومقاومة السرطان بأنواعه المتعددة، علاوة على مكافحة علامات الشيخوخة واضطرابات النمو.
ويحتوى زيت السمك على الأحماض الأمينية «أوميجا 3» وحامض «الأميونى» اللذان يُساعدان في تحسين الخصوبة لدى الرجال، بالإضافة إلى مساعدة الأطفال في عمليات التحصيل الدراسي.
ورغم فوائده المتعددة، إلا أن تناوله، دون استشارة الطبيب، قد تؤدى إلى آلام العضلات وقلة النوم علاوة على الإصابة بالصداع والغثيان.
