تنصح عالمة النفس الفرنسية ناتالى هاجياج، بضرورة كسر الروتين اليومى ولو مرة فى الأسبوع تجنبا للملل والضيق والأرهاق والرغبة فى السعادة حتى لبعض الوقت، وهى ترى أن يكون لديك القدرة على إعادة ترتيب يومك بطريقة أخرى أن ترمى بعض الأشياء من وراء ظهرك الموافقه على عدم التحكم فى كل شيىء وترك الفرصة للأخرين أن يتحملوا هذه الأعباء عنك والأفضل أن تفاجئ بنفسك بالأشياء الجديدة التى تم تغييرها فى حياتك .
أخبار متعلقة
عدم التردد فى أخذ القرار يجعلك أكثر سعاده وأكثر مرونه فى المواقف التى لا تتطلب الشده فيجب الهروب من ثقل الحياه ولو لفترة قصيرة ورتابة الحياة اليومية كل ذلك يساعدك على كسر الروتين دون أن تشعرى أنك تدمرين حياتك.
