نشاط الأطفال يحافظ على توزيع دهون صحي وجيد في أجسامهم بغض النظر عن الوزن. وكشفت دراسة أمريكية جديدة شملت مراقبة 220 طفلا تتراوح أعمارهم بين 8-9 سنوات تمت متابعتهم لمدة 9 أشهر أثناء ممارستهم الرياضة لمدة 70 دقيقة يوميا 5 أيام أسبوعيا.
أخبار متعلقة
النتائج توصّلت إلى أن ممارسة الرياضة لدى الأطفال تؤثّر على تكوين الجسم وتوزيع الدهون سواء في الأوزان الطبيعية أو الزائدة.
بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة لدى الأطفال تحسّن كثيرا من صحة القلب والأوعية الدموية، وتقلّل من توزيع الدهون في منطقة الخصر والتي تعد عاملا مهما في الإصابة بالسكري وأمراض القلب، مقارنة بالأطفال الذين لا يمارسون الرياضة.
وشدّدت الدراسة على أن الوزن الزائد لا يؤثّر في صحّة الطفل، لكنها حذّرت من تراكم الدهون عند منطقة البطن، كما أن المؤشرات الصحية لأهمية الرياضة في الصغر تنعكس على صحة القلب في الكبر.
