يعد ألم القولون من الأمراض المنتشرة ربما بسبب مكونات المطبخ المصري والعربي التي تعتمد على عناصر دسمة تسبب مشاكل الهضم والقولون، وعادة ما يعاني مرضى القولون من الإمساك أيضاً.
أخبار متعلقة
رغم أن هذه الأعراض شائعة ولكنها مزعجة فالشعور بالامتلاء مع عدم تفريغ المعدة بشكل منتظم وطبيعي يصاحبه ألم شديد قد يتسبب في عدم القدرة على إنجاز المهام اليومية بشكل طبيعي.
وقدم موقع steptohealth مشروبا طبيعيا يساعد على التخلص من الامتلاء وألم القولون كما يسهم في التبرز بشكل طبيعي، ويتكون المشروب من حبات البرقوق، بذور الشمر، وبذور الكتان.
وتحتوي المكونات الثلاث على كمية من الألياف الطبيعية التي تساعد في تحسين عملية الهضم ومن ثم تعالج الإمساك، كما أن الشمر يقضي على الشعور بالامتلاء ويحتوي على مضادات التهابات تحد من ألم المعدة والقولون.
المكونات:
6 حبات من البرقوق
1 ملعقة من بذور الشمر
2 ملعقة الكتان
كوب من الماء
طريقة التحضير:
قبل ليلة من تناول المشروب، تُغمس بذور الكتان وبذور الشمر داخل كوب ماء نقي حتى صباح اليوم التالي، أما حبات البرقوق فتقطع وتضاف لكوب ماء وترفع على النار حتى الغليان، ثم تضاف بذور الشمر وبذور الكتان بعد تصفيتها، ويترك المزيج على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
يرفع المزيج من على النار ويترك جانباً حتى يهدأ ثم يمزج داخل الخلاط ويُصفى ثم قم بتناوله. لا مانع من تناول هذ المشروب يومياً لعلاج القولون والإمساك، لاسيما أنه يساعد على حرق الدهون أيضاً.
