بعض الفتيات والسيدات لا يفضلن الاستحمام أثناء الدورة الشهرية أو على الأقل في الأيام الثلاثة الأولى، حيث يكون النزف في أقوى مراحله، ويرجع ذلك بسبب فكرة قديمة عن أن الاستحمام في هذه الفترة يعوق خروج دم الطمث بطريقة طبيعية.
أخبار متعلقة
وما كشفه موقع «هيلثي تيبس» أنه لا علاقة بين الاستحمام ونزول الطمث بأي حال، بل على العكس فأنتِ بحاجة إلى مزيد من العناية الشخصية خلال الدورة الشهرية، خاصة أن الهرمونات تتسبب في إصدار الجسم كمية أكبر من العرق والزيوت.
من ناحية أخرى، خلال الدورة الشهرية تشعرين بألم في العظام وأسفل البطن، ومن ثم يعد حمام فاتر حلًا للتخلص من هذه الحالة، ولكن احذري الاستحمام بماء بارد أو ساخن، لأن الماء البارد سيزيد ألم البطن، أما الماء الساخن ثم التعرض للهواء ربما يعرضكِ لآلام أكثر في العظام.
كما يفضل العناية بالمنطقة الحساسة أثناء الاستحمام، من خلال توجيه الماء فقط لتنظيف المنطقة من الدم حتى لا تتكاثر البكتيريا وتتسبب في الشعور بالحكة.
