اشتد البرد هذه الأيام ودرجات الحرارة في انخفاض مستمر، وهذا الطقس يؤثر على الطاقة ويدفعك للنوم ساعات أطول، لذا، عليك إيجاد طرق للتخلص من الشعور بالصقيع.
أخبار متعلقة
ومن أهم هذه الطرق وأكثرها فاعلية هي التغذية، فهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد الجسم على مقاومة البرد، مثل التناول شوربة العدس، ومشروب حمص الشام وغيرهم من الأطعمة والمشروبات.
وهناك مشروب له دور كبير في الشعور بالدفئ، وهو مشروب «الأبل سايدر» أو التفاح بالقرفة الساخن.
مكونات المشروب:
- عصير تفاح.
- 4 حبات من القرنفل.
- 2 عود من القرفة.
- حلقات برتقال بالقشرة.
طريقة التحضير:
امزج المكةنات داخل وعاء من الفخار، وارفعه على نار هادئة جداً لمدة ساعتين.
أضف السكر حسب الرغبة، وتناوله ساخن.
