بدأت درجات الحرارة في الانخفاض ليبدأ فيروس الأنفلونزا ونزلات البرد في الانتشار بشكل أسرع، فحان الوقت لاتخاذ خطوات للوقاية، أو على الأقل التوقف عن العادات التي تزيد خطر الإصابة.
أخبار متعلقة
وقدم موقع «برايت سايد» 6 عادات خاطئة، ربما نكررها جميعا يومياً تجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا أو نزلات البرد الشديدة:
1- احذر استخدام نقاط الأنف قبل التعرض للهواء البارد مباشرةً.
2- التنفس من الفم أثناء التواجد خارج المنزل يصيبك بالبرد.
3- حتى إن كان الطقس باردا تجنب تغطية الأنف والفم بالشال الصوف.
4- من الأخطاء الغريبة التي تزيد خطر الإصابة بالأنفلونزا ارتداء ملابس ضيقة، أو حتى حذاء ضيق.
5- تناول القهوة قبل 30 دقيقة على الأقل من التعرض للهواء البارد.
6- الخروج في الطقس البارد دون تناول وجبة يزيد فرصة الإصابة.
