الخصر النحيف عنوان الأنوثة، فكل امرأة تهدف للحصول على جسم متناسق وخصر منحوت، ولكن الأمر ليس بهذه السهولة، خاصة أن منطقة البطن والخصر من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون، صحيح أن هناك أنظمة لا حصر لها تهدف لتخفيف الوزن، إلا أن منطقة البطن تُعد الأصعب، لذا، فهي تحتاج لوصفات خاصة، تساعد على تحسين عملية الأيض بشكل عام، ومن ثَمَّ حرق الدهون بصورة أفضل.
أخبار متعلقة
وقدم موقع «هيلثي ريسيبس» وصفة بسيطة تساعد على حرق الدهون بشكل عام، ومنطقة الخصر بشكل خاص، وتتكون الوصفة من: 3 حبات من الليمون بالقشرة، و3 ملاعق من العسل النقي، وأيضاً 125 جرام فجل.
قم أولاً بوضع الفجل داخل الخلاط، ويضرب وحده، ثم يقطع الليمون بالقشر ويضاف للفجل، وأخيراً يضاف العسل، ولابد من أن يكون الخليط في النهاية متماسكا.
تناولي ملعقتين من الخليط السابق يومياً، ويفضل قبل الإفطار والغداء، على أن يكون العشاء بسيطا، وستلاحظين الفرق من الأيام الأولى، حيث يساعد هذا الخليط على حرق دهون الخصر، من ثم يقل 1سم في الأسبوع.
