لا داعي لارتداء هذه البيجامة التقليدية أو حتى تي شيرت قطني أثناء النوم، بينما الأفضل لصحتك أن تنام عارياً، حسبما توصل إليه العلماء، فحسب موقع «برايت سايد»:
أخبار متعلقة
1- كلما انخفضت درجة حرارة جسمك تستمتع بنوم أفضل، ولأن الملابس ترفع درجة الحرارة، فمن ثَمَّ اذهب إلى النوم دون أي ملابس.
2- النوم عارياً بجوار الشريك يخلق حالة عاطفية تدفع كل طرف للاحتماء بالآخر، لذا ربما يصبح النوم دون ملابس طريقا للسعادة الزوجية.
3- استقرار درجة حرارة الجسم حين تأخذ قرار النوم عارياً يدفعك للنوم سريعاً، ومن ثَمَّ الاستيقاظ بنشاط أكبر.
