كيف تعرف أن رائحة فمك كريهة؟ (اختبر نَفَسَك)

يعتقد الكثيرون أن بإمكانهم معرفة ما إذا كانت رائحة فمهم كريهة أم لا، ولكن ما أكدته صحيفة «ديلي ميلۑ» أن هذا الأمر كذبة كبيرة، فـ 95% من الذين يعانون من هذه المشكلة المحرجة لا يمكنهم معرفة ما إذا كانت رائحة فمهم كريهة.

وبررت الصحيفة هذا بأن رائحة الفم الكريهة تظهر بشكل تدريجي، ومن ثم يعتادها الشخص ولا يشعر برائحة نفاذة إلا عند تناول المأكولات التي تحتوي على البصل أو الثوم أو غيرهما من الأطعمة حادة الرائحة.

ويحاول الأشخاص الاطمئنان لرائحة فمهم من خلال وضع راحة اليد بشكل طولي أمام الأنف والفم والتنفس لملاحظة الرائحة، ولكن هذه الطريقة لا تدل على الرائحة الحقيقية للفم، خاصة أن البكتيريا هي السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة وهي تستغرق وقتاً حتى تصدر رائحة.

قد لا تكون تلك الطريقة فعالة بما فيه الكفاية لاختبار رائحة الفم، ولكن هناك بعض الطرق الأخرى التي يمكن من خلالها معرفة الحقيقة. فمثلاً يمكنك الاستعانة بصديق مقرب أو شريك تثق به، وإن لم يكن لديك الجرأة، فطبيب الأسنان يمكن بسهولة إخبارك بهذه المشكلة والكشف عن حقيقتها.

وربما تكون خجولا بدرجة تحول دون توجيه هذا السؤال لأي شخص حتى إن كان طبيب الأسنان، لذا يمكنك الاعتماد على طريقتين: لعق معصمك من الداخل والانتظار 10 ثوان ثم شمه، أو ضع خيطاً بين أسنانك الخلفية وانتظر لمدة 10 ثوان ليجف اللُّعاب ثم شمه.