أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن الأطفال الذين يعانون من عدم كفاية ساعات النوم، هم الأكثر عرضة لتطوير اضطرابات الاكتئاب والقلق في وقت لاحق من الحياة.
وأكدت الأبحاث أن النوم الصحي من الأمور الهامة والضرورية للصحة النفسية للطفل، فمعاناته المستمرة من عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن ينتهى به في نهاية المطاف إلى الاكتئاب والقلق وغيرها من المشاكل العاطفية.
واستندت نتائج الدراسة على القيود مؤقتة للنوم في 50 طفلا في مرحلة ما قبل فترة المراهقين، والذين تتراوح أعمارهم بين سبعة إلى 11 سنة.
وأظهرت النتائج أن عدم حصول الطفل على ما يكفيه من النوم يؤثر سلبا على ثباته الانفعالي، وعواطفه لتصبح أكثر سلبية، فضلا عن طريق تغيير الخبرات العاطفية الإيجابية.