من الأطعمة الطبيعية التي تسهم في السيطرة على السمنة وفقدان الوزن الفلفل الأحمر الحريف، لأنه يلعب دورا في تحفيز الجسم على حرق الدهون، وكبح الشهية، فضلاً عن تحسين عملية الأيض ككل.
ونصح موقع «توب تين هوم ريميديس» بتناول شاي الفلفل الحريف يومياً، ولمدة شهر كامل، وستلاحظين الفرق، خاصة في منطقة البطن التي يصعب تنحيفها.
ابدئي بوضع الماء المغلي على ¼ ملعقة شاي صغيرة من الفلفل الحريف المطحون، ثم أضيفي قطرات من الليمون، وتناوليه دافئا.
ومع الاستمرار في تناول الشاي، يمكنكِ زيادة كمية الفلفل الحريف حتى تصل إلى ملعقة شاي كاملة، ويمكنكِ أيضا إضافة الزنجبيل على المشروب للحصول على نتائج أسرع.