ونصح د صلاح المصابين بآلام العمود الفقرى، والتهابات المفاصل والأمراض الروماتيزمية بالحفاظ على الوزن المناسب، مع الاهتمام بتناول اللبن، خصوصا للأطفال، إضافة إلى ممارسة الرياضة والحركة، لأن الحركة غذاء المفصل، خاصة بالنسبة لبعض المهن، التى تسبب زيادة نسبة إصابة أصحابها بالمرض مثل المهن المرتبطة بالجلوس أمام الكمبيوتر، والوقوف فى الشارع مثل «رجال المرور» وفى حالة الإصابة بتلك الأمراض، يجب عدم تناول الأدوية، خاصة المسكنات بكثرة، لأنها ليست الحل الأفضل، وإنما قد تكون الأسوأ وعليهم استشارة طبيب متخصص لتشخيص الحالة بطريقة صحيحة ووصف علاج مناسب.