دراسة صينية تنصح بتناول الفاكهة يومياً لحماية القلب

تنصح دراسة طبية صينية، بتناول الفاكهة الطازجة بانتظام للحيلولة دون حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وقال الباحثون عن تناول الفاكهة الطازجة مثل التفاح والبرتقال، يوميا، يساهم بنحو الثلث في خفض خطر الوفاة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، مقارنة بالأشخاص الذين نادرا ما يتناولونها.

كان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 500.000 شخص تراوحت أعمارهم ما بين 30 و70 عاما بين عامي 2004 و2009، ممن لا يعانون من تاريخ مرضي لأمراض القلب.

وأشارت المتابعة إلى فاعلية تناول الألياف الطبيعية في الحفاظ على صحة وسلامة وظائف القلب لتتراجع فرص الإصابة بنسبة 40%.