توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن خفض نحو 5% من وزنك يساعد في تخفيض فرص إصابتك بمرض السكر النوع الثاني، فضلا عن تمتعك بالعديد من الفوائد الصحية.
وأشارت النتائج إلى أنه في حالة فقدان الوزن تحدث زيادة تحسين الصحة الأيضية، مجرد خمسة في المئة فقدانا للوزن غير كافية للحد من عوامل خطر متعددة لمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب التاجية.
وقال صموئيل كلاين، الباحث بجامعة «واشنطن»، أظهرت نتائجنا أنه حتى كمية صغيرة من فقدان الوزن لها فوائد صحية هامة لأجهزة الجسم المتعددة،
المبادئ التوجيهية الحالية للتخلص من السمنة تحتاج إلى إعادة نظر، مؤكدا أن الهدف المنشود هو خمسة في المئة خسارة الوزن.
وتعد السمنة عاملا خطرا رئيسيا لعدد من الأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.