مع ارتفاع درجات الحرارة يزداد التعرق، وهو أمر طبيعي، ولكن في بعض الأحيان يتسبب العرق في مواقف محرجة تؤثر على العلاقات الاجتماعية، لاسيما بين الأزواج.
وهناك معلومات من المهم معرفتها قبل علاج مشكلة التعرق، مثل أن العرق في حد ذاته ليس له رائحة كريهة، ولكن امتزاجه مع البكتيريا الموجودة على سطح الجلد هو ما يعطيه هذه الرائحة غير المحببة والتي تختلف من شخص لأخر حسب النظافة الشخصية. وفق ما قالته الدكتورة علياء، طبيبة متخصصة في التعليم الصحي وتبسيط العلوم الطبية، من خلال قناتها على يوتيوب «أفهم».
كما أن كمية التعرق لاتتوقف على درجة الحرارة فحسب، بينما هناك عوامل أخرى تؤثر على هذه العملية، مثل الإصابة ببعض الأمراض كمرض السكري، أو نوعية الأطعمة التي نتناولها، والعناية الشخصية. وقدمت "جاد" 7 نصائح ربما تحد من كم ورائحة العرق المحرجة:
1.لا غنى عن الاستحمام يوميا، مع العناية بالأماكن التي يزداد فيها التعرق مثل اﻹبطين والأعضاء التناسلية والقدمين والثدي وأيضا الشعر وخلف الأذن. 2.إزالة شعر الجسم بشكل مستمر، خاصة وأنه أحد أسباب تراكم البكتيريا.
3.الإكثار من تناول الأطعمة الورقية، فهي تحتوي على مادة تمنح الجسم رائحة طيبة، كما أن مشروب الزنجبيل يوميا له أثر طيب على رائحة الجسم.
4. استخدام مزيل لرائحة العرق، مع مزيل للعرق، وهناك فرق بين المنتجين واضح من مسمى كلا منهما.
5. الابتعاد عن الأطعمة المسببة لرائحة العرق مثل الثوم والبصل، وأيضا الاكثار من اللحوم الحمراء يؤثر على رائحة العرق.
6.ارتداء ملابس قطنية نظيفة، والابتعاد عن الألياف الصناعية.
7.استشارة الطبيب عند الشعور بفرط التعرق، وهو من اعراضه: التعرق خلا النوم أكثر من المعتاد، التعرق خلال الطقس المعتدل، الشعور بأن العرق بارا ليس كالمعتاد.