مكملات فيتامين «د» تساعد على إنقاص الوزن

كشفت دراسة إيطالية حديثة أن مكملات فيتامين «د» بإمكانها أن تساعد في انقاص الوزن لدى الذين يعانون من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة.

وقال القائمون على الدراسة من جامعة ميلانو أن دراستهم استندت إلى نتائج دراسات سابقة أظهرت أن نقص وجود فيتامين «د» في الجسم مرتبط بالسمنة.

وفي إطار الدراسة، قام الباحثون بتقسيم 400 شخص بالغ من البدناء أو الذين يعانون من سمنة مفرطة إلى ثلاث مجموعات: الذين لا يتناولون أي مكملات، والذين يتناولون 25 ألف وحدة من مكملات فيتامين «د» شهريا، والذين يتناولون 100 ألف وحدة.

ووضع الباحثون، وفقا لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية، المجموعات الثلاث على نفس النظام الغذائي المتوازن.

وبعد ستة اشهر، شهدت المجموعتان اللتان يتناول افرادهما مكملات فيتامين «د» خسارة أكبر للوزن وانخفاضاً ملحوظاً في محيط الخصر مقارنة بالذين لا يتناولون المكملات على الاطلاق.

وقال الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا 100 ألف وحدة من مكملات فيتامين «د» خسروا 5.4 كيلوجرام من أوزانهم في المتوسط، بينما خسر الذين تناولوا 25 ألف وحدة 3.8 كيلوجرام في المتوسط، بينما لم تتجاوز خسارة الوزن للذين لم يتناولوا المكملات 1.2 كيلوجرام في المتوسط.

وخلص القائمون على الدراسة إلى ان الاشخاص الذين يعانون من السمنة ولديهم نقص في فيتامين «د» يجب عليهم تناول مكملات فيتامين «د» لمساعدتهم في خسارة الوزن الزائد.