«صحتك.. كنزك الذى لا تساويه كنوز العالم بأسره.. الدكتور هانى الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقًا، يقدم 5 نصائح للحفاظ على صحتك وزيادة جهازك المناعى.
1- المشى نصف ساعة يومًا بعد يوم.
2- التعرض المباشر لأشعة الشمس نصف ساعة بعد العصر يومًا بعد يوم.
3- شرب ثلاثة لترات ماء يوميًا.
4- تناول أوراق الجرجير الطازجة يوميًا مع الغذاء.
5- النوم يوميًا ثمانى ساعات متواصلة ليلًا.