كشفت أسما شريف منير عن سر تغير قوامها خلال ثلاثة أشهر فقط. ونشرت عبر حسابها الرسمي على انستغرام صورتين، الأولى تبدو بوزن زائد وبشرة باهتة، بينما الصورة الثانية لوحظ عليها تغيراً واضحاً، سواء في الوزن أو مظهر بشرتها.
وعلقت على الصورة بأن الفرق بين الصورتين فترة وجيزة، لا تتخطى 3 أشهر، لكنها نجحت خلالها من فقدان بعض الوزن واستعادة نشاطها. وأردفت أن السر لا يكمن في أنظمة الريجيم التقليدية، بينما تؤكد من خلال تجربتها مع الوزن أن لا شيء يسمى ريجيم، بينما إنقاص الوزن يحتاج تغيير حقيقي في الروتين اليومي.
وأمضت في القول، إنقاص الوزن لا يتحقق بالحرمان، بينما بتنظيم علاقة الشخص بالأكل، والتي تبدأ بتعويد الجسم على تناول الأكل في حالة الجوع فقط، كما أن هناك عوامل أخرى يجب أن تؤخذ في الاعتبار قبل تحديد النظام الغذائي المناسب، أهمها تأثير الضغط النفسي على علاقة الشخص بالأكل.
وقالت ابنة الفنان شريف منير، وهي واحدة من المؤثرين على موقع انستغرام، إن تحديد كمية الأكل ونوعيته يختلف من شخص إلى أخر، لذلك لا يوجد نظام غذائي يناسب الجميع، وأضافت أنها لم تنجح في استعادة نشاطها إلا بعد أن غيرت روتين حياتها واتبعت نظاماً غذائياً تم وضعه خصيصاً لها ليناسب طبيعة جسمها وعلاقته بروتينها اليومي.
وأكدت أسما شريف منير على أهمية إجراء بعض التحاليل والفحوصات الطبية قبل المضي قدماُ في أي نظام غذائي، للوقوف على بعض الحالات الصحية التي ربما تكون وراء فشل خطة إنقاص الوزن السابقة. كما شجعت متابعيها على البدء فوراً في تغيير حياتهم لأن الأمر لا يتعلق بالشكل والوزن فحسب، بينما يؤثر أيضاً على النشاط والإرادة ومن ثم انتاجية الشخص.