عندما يصل الرضيع إلى عمر ستة أشهر تبدأ الأم فى التفكير فى كيفية إعداد الطعام لرضيعها ونوعية الأطعمة التى تناسب عمره، وينصح الكثيرون من الأطباء بإعداد الأطعمة المهروسة، ويُفضل البدء بالخضروات، وسنستعرض معك فى هذا المقال عددًا من الوجبات للطفل الرضيع من الشهر السادس.
شوربة الخضار:
تُعد شوربة الخضار من أنسب الأطعمة التى يمكن البدء فى إعطائها للرضيع
المقادير: «حبة كوسة- جزر- بطاطس» الطريقة: قطعى البطاطس والجزر والكوسة، وضعى عليها القليل من الماء، واسلقى الخضروات حتى يصبح قوامها لينًا، ثم اتركيها لتهدأ، واضربيها فى الخلاط، وقدميها لطفلك.
الأفوكادو المهروس مع التفاح:
يحتوى الأفوكادو على الدهون الأساسية والمواد الغذائية وحمض الفوليك والكثير من المعادن المهمة التى يحتاجها طفلكِ.
المقادير: «حبة أفوكادو وحبة تفاح»
الطريقة: قطعى الأفوكادو، واهرسيه فى وعاء نظيف، وقطعى التفاح، وضعى عليه الماء، واتركيه على النار حتى يصبح لينًا، ثم اهرسيه مع الأفوكادو.
قطع الموز المهروس:
المقادير: حبة موز+ حليب الأم أو حليب صناعى
الطريقة: قومى بتقشير الموز، واهرسيه جيدًا، وأضيفى القليل من الحليب، واهرسيه مع الموز، وقدميه لطفلك طازجًا.