يعد الكركم أحد من التوابل المحببة حول العالم، فهو يضيف لون مشرق للأطباق، كما أن له فوائد جمة لتعزيز جهاز المناعة، وعلى صعيد إنقاص الوزن فهو الحليف النشط الذي يساعدك في رحلتك لحرق الدهون.
الكركم يساعد على إنقاص الوزن بسبب خاصية الحرارة!، فإنه يزيد من درجة حرارة الجسم ويعزز عملية الأيض مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في أجزاء من جسمك، ويقول موقع «برايت سايد»، إن الكركم هو حل سحري وبسيط يمنع تراكم الدهون في الجسم.
لذا، عليك إضافة الكركم على الأطباق المختلفة، خاصة صدور الدجاج أو اللحم البقري، كما يمكن إضافته إلى وصفات الحساء، وإذا كنت تبحث عن حل سريع، اضف ملعقة صغيرة من الكركم على كوب ماء دافيء وتناوله يومياً قبل الإفطار.