نصحت سالي فؤاد خبيرة التغذية بضرورة الاعتماد على مشروبات الديتوكس بشكل منتظم خلال فصل الصيف وذلك لفوائدها للجسم وخاصة التخلص من السموم.
ومن أبرز تلك المشروبات مشروب التوت والذي يتكون من:
نصف كوب توت أزرق.
نصف كوب توت أحمر.
5 حبات فراولة.
ورق نعناع أخضر.
لتر ماء فاتر.
تضاف كافة المكونات السابقة إلى الماء الفاتر وتترك نصف ساعة وتصبح جاهزة للشرب بعد ذلك.
ونصحت سالي إنه يمكن تناول قطع الفاكهة المستخدمة في المشروبات، ويفضل تكرار يوم المشروبات من يوم لـ3 أيام كل شهر ويفضل ان تكون الخضروات اورجانيك.