تتميز المرأة البرازيلية بجسم ممشوق، حتى إن عددا كبيرا من عارضات أزياء العلامات التجارية الكبرى من البرازيليات، وأهم ما يميزهن هو البطن المسطح، على الرغم من أنهن لسن نحيفات نحافة مفرطة، على العكس فأوزانهن متوسطة مقارنة بالأوروبيات.
ويرجع هذا البطن المسطح إلى طريقة التغذية التي تعتمد عليها البرازيليات، حيث يعتمدن على قاعدة «تناول الأكلات التي تنصك بها جدتك»، وتعني هذه القاعدة أن تعتمد على الأكلات التقليدية فقط، ممنوع تمامًا تناول أي أطعمة مرت بعملية تصنيع، مثل الهوت دوج، البرجر، الصلصات الجاهزة، حتى صلصة الطماطم المصنعة وغيرها من العبوات المعروضة في السوبر ماركت.
أي أن القاعدة الأساسية التي تتبعها البرازيليات هي تناول كل الأطعمة الطازجة، من ثم تُطهى في المنزل، أما عداد السعرات الحرارية فهو أمر غير مطروح لديهن، طالما أن مكونات الأكل معروفة وصحية.
وتضمن هذه الطريقة عدم تناول أي دهون ضارة والتي تؤثر على عملية الأيض وتتسبب في تراكم الدهون في مناطق محددة أهمها وأكثرها شيوعًا منطقة البطن.