لم تقلل كمية الطعام ولكنها تناولت كوبي ماء قبل الوجبات.. فهل نقص وزنها؟ (تجربة حقيقية)

عرض موقع «وومانز هيلث» تجربة لفتاة تعاني زيادرة الوزن، إلا أنها تكره الأنظمة الغذائية قليلة السعرات، حتى إنها قالت إن مجرد فكرة الريجيم يُشعرها بالجوع، فماذا فعلت؟

وأضافت أنها سمعت كثيراً عن دور الماء في إنقاص الوزن، حتى إنها قرأت دراسة تؤكد أن تناول 4 أكواب من الماء قبل الوجبات، مع وضع نظام غذائي قليل السعرات، من شأنه الوصول إلى نتائج مؤكدة في إنقاص الوزن، ولأنها تدَّعِي أنها غير قادرة على تقليل كمية الطعام، قررت أن تتناول كوبين من الماء قبل الوجبات بنصف الساعة فقط وتلاحظ النتيجة من خلال الميزان الرقمي الحساس.

وتابعت الفتاة- حسب الموقع- أن الأمر اختلف كثيراً، فأصبحت غير قادرة على تناول الكمية المعتادة من الطعام، فقللت ربع الكمية، ثم نصفها دون أي عناء.

وأكدت أن النتيجة الأهم، التي حصلت عليها بسبب تناول الماء قبل الوجبات، هي أنها أصبحت أكثر نشاطاً، وأصبحت قادرة على تقليل الطعام دون الشعور بالجوع كما كان يحدث معها في السابق.