ينصح الدكتور الفرنسي جان ماري بور بتناول كوب من الماء الصافي والنقي بانتظام من أجل حماية الوظائف الإدراكية في المخ.
ويستهلك التفكير الطاقة وينتج حرارة الجسم وسريان عملية التبريد عن طريق شرب المياه يساعد الأوعية الدموية، التي في حاجة لتفادي الحرارة الزائدة خاصة في الصباح لأن الجسم في حاجة إلى ما يساعده لإزالة الجفاف.
وبرهنت الدراسة، التي أجراها الطبيب الفرنسي، أن شرب الماء كل فترة من الوقت حتى استهلاك لتر ونصف مياه في اليوم يجعلك تتفادى الإرهاق وفقدان الذاكرة.