عادة ما يقدم خبراء التغذية مشروبات إنقاص الوزن بطريقة غير مرضية، إلى الحد الذي جعل البعض يفكرون بأن المشروبات الصحية لابد أن تكون سيئة المذاق، وعلى عكس هذا التصور، قدم موقع «هيلثي تيبس» مشروبا مفضلا لدى الكثيرين يخلص من دهون البعض ويعزز عملية الأيض، وهو القهوة.
لم يتطلب الأمر سوى إضافة مكونين طبعيين من دورهما تعزيز عملية الحرق، وربما منح القهوة مذاقا أكثر لذة، وهما القرفة وزيت جوز الهند.
وتحتوي القرفة على مضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات، فضلاً عن دورها في تعزيز عملية الحرق، كما أن زيت جوز الهند، وبرغم أنه مصدر للدهون، إلا أنه يحتوي على دهون مفيدة يحتاجها الجسم لمزيد من حرق الدهون المتراكمة في خلايا الجسم.
كما نصح الموقع بتحلية القهوة بالعسل بدلاً من السكر.
طريقة إضافة المكونات لدعم الحرق وتخفيف الدهون:
1 ملعقة من القرفة.
¾ كوب من زيت جوز الهند.
½ كوب من العسل الأبيض.
تخلط المكونات جيداً، ثم تحفظ داخل برطمان محكم الغلق، ويضاف ملعقة من الخليط على الفنجان القهوة الساخنة.