دونا دوشيرتي، 31 عاماً، كانت تعاني من السمنة المفرطة، حتى أن مقاس فستان زفافها في 2011 كان 22، ولكنها اللأن تمكنت من خسارة أكثر من نصف وزنها وأصبحت ترتدي مقاس 8.. ماذا فعلت؟
أخبار متعلقة
وتروي «دوشيرتي» قصتها لصحيفة «ديلي ميل» الإنجليزية، حيث قالت: «اعتدت تناول 6 عبوات من المياة الغازية يومياُ، فضلاً عن الوجبات السريعة التي ادمنتها، ووجبات التسلية المقلية مثل البطاطس الشيبس».
ولكنها يوماً ما، عندما عادت لمشاهدة صور زفافها، شعرت أنها أصبحت تكره هذا الشكا الذي يضيف لعمرها أكثر من عشر سنوات، ما دفعها للتفكير في اتباع حميات لخسارة الوزن الزائد، ولكن بعد اتباع أنظمة متعددة ومرهقة، اكتشفت أن مقاسها أصبح 20 بعد أن كان 22، ما أشعرها بالاحباط الشديد.
وهنا قررت «دوشيرتي» أن تتبع نظام مختلف يعتمد على هدف مختلف، وهو صحتها، من ثم قررت التخلي تماماً عن السكر، وكان مفتاح على حياة جديدة لشخصية جديدة تزن نصف ما كانت تزنه دونا.
وأكدت «دوشيرتي» أن قرارها في التخلي عن السكر وكل المنتجات التي تحتوي على السكر، كان قراراً صارماً، اكتمل عندما انتظمت في صالات الرياضة.
وأضافت أنها كانت تحصل على وجبة إفطار صحية مع قطعة خبز، أما العشاء فكانت وجبة مصنوعة من «لا شيء» كالفلفل الحار أو أي خضار غير مطهو، على حد قولها.
