يؤدي الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مراناً خفيفاً علي أحد الملاعب القريبة من فندق إقامة البعثة في العاصمة الأنجولية «لواندا»، بعد رحلة سفر طويلة بدأتها البعثة من القاهرة إلى إثيوبيا، ثم ترانزيت لعدة ساعات في مطار أديس أبابا، قبل أن تطير مجدداً إلى لواندا.
وسيكتفي مارتن يول، المدير الفني للفريق، بأداء اللاعبين مراناً خفيفاً لفك العضلات، تجنبا لإرهاقهم، ثم يخلدون بعدها للراحة.