يرجع تناول الماء في الصباح قبل الأكل من العلاجات اليابانية التي تعود إلى العصور القديمة، وقد أثبتت العديد من الأبحاث العلمية أهمية تناول الماء على الريق لما يرجع إلى قدرته على تطهير الجسم من السموم، ويمنع الإصابة بالأمراض، كما أن تناول الماء الدافئ يساعد على إذابة الدهون المخزنة في أنسجة الجسم، وإكساب الجلد نضارة وجمالا، مما يعد طريقة سريعة لإكساب الجسم الرشاقة والحيوية.
أخبار متعلقة
وذكرت مجلة «أنا زهرة» الخليجية أبرز الفوائد الصحية لشرب الماء على الريق:
تنظيف الجسم من السموم.
يخفف من آلام الرأس.
يقلّل من احتمالات الإصابة بأمراض القلب عبر خفض نسبة الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم.
يمنع الإصابة بالتوتر والقلق.
يمنح الطاقة للجسم.
ويقضي العلاج الياباني بتناول ٤ أكواب من المياه الدافئة في الصباح على الريق قبل تناول أي نوع من الطعام، ولا يجب تناول أي نوع آخر من المشروبات والأطعمة بعد ٤٥ دقيقة من تناول المياه.
بالإضافة إلى أنه يجب تناول كوب من المياه الدافئة قبل ١٥ دقيقة من تناول أي وجبة، ويجب شرب المياه الدافئة فقط مع الطعام.
وينصح العلاج الياباني أيضًا بترك ساعتين على الأقل بين كل وجبة وأخرى.
جدير بالذكر إلى أن شرب الماء على الريق يساعد المصابين بالتهابات المسالك البولية وحصى الكلى في قتل البكتيريا والتخلص من الحصى تباعًا، كما يقي من أمراض الجهاز الهضمي مثل الحموضة والإمساك والدزنتري وعسر الهضم والتهابات الأمعاء.
