يعاني الكثير مع بداية فصل الشتاء من الأيدي المتشققة والبشرة الجافة الشاحبة، ولكن هذه الأعراض المرهِقة والمجهِدة يمكن تفاديها بنصائح قليلة، نتعرف من خلالها على كيفية تهدئة الجلد بمواد متوفرة مثل زيت اللوز، وأيضاً باستخدام القفازات القطنية الخفيفة، وفق موقع «تورينغَر ألغيماينه» الإلكتروني وموقع «ماينه فيتاليتيت» الإلكتروني:
أخبار متعلقة
قم بتدليك يديك والاعتناء بهما في الليل:
معظم الناس يعانون أكثر ما يعانون من جفاف بالغ على ظاهر اليدين بسبب البرد، ولا عجب في ذلك، فهذا الجزء من الجلد يحتوي على غدد دهنية قليلة، ولذلك فإن الجلد على اليدين يستجيب بالتشقق السريع، ومن الإجراءات السهلة الاعتناء باليدين خلال الليل، فمن خلال دهن يديك مرتين في الأسبوع مساءً بمرهم يحتوي على قيمة غذائية دهنية عالية، وبعد ذلك مباشرةً ارتداء قفازات قطنية خفيفة وتركها على يديك خلال الليل تدخل محتويات المرهم الدهنية خلال ساعات الليل الطويلة إلى الجلد، ويستعيد الجلد نعومته ونضارته في صباح اليوم التالي.
تغذية الجلد بالدهون خارجيا بدهنه بمواد عالية الدسم والقيمة الغذائية:
نظراً لانخفاض إفزاز الغدد الدهنية في الجلد للدهون في درجات الحرارة المنخفضة، فيجب ترطيب اليد من الخارج والمداومة على ذلك، كما أن المناعة الذاتية لهذا العضو الحساس تصبح ضعيفة بشكل ملحوظ حين ينحسر محتوى الدهون فيه.
تحاشى الاستحمام بماء ساخن لفترات طويلة أكثر مما ينبغي:
إذا كان الاستحمام لفترة طويلة ممتعاً بالنسبة إليك، إلا أن الجلد يعاني من هذه العادة، والسبب هو أن الماء الساخن يسحب الرطوبة الموجودة داخل الجلد، ويجعل الجلد هشاً وجافاً، وبالتالي تتكون احمرارات في فتحة الصدر وعلى الذراعين والساقين.
وانتبه إلى أن تكون درجة حرارة الماء منخفضة خلال الاستحمام، وأن تكون مدته قصيرة، فجلدك سيشكرك على ذلك. ولا تنسَ أن تدهن جسمك بالمراهم والكريمات الخاصة بالجلد، ولابد لك من استخدام مراهم محتوية على مواد زيتية دهنية مغذية للجلد إلى أعلى درجة.
