ينصح خبير التغذية الفرنسي، آبولين هنري، بتناول فاكهة الكيوي في الفترة ما بين وجبتي الغداء والعشاء، لغناها بفيتامين «سي» وقدرتها على مكافحة الإرهاق.
أخبار متعلقة
وأكد الخبير أن الكيوي غني أيضًا بالماغنيسيوم والبوتاسيوم، مشيرًا إلى أنه من المفضل تناولها قبل القيام بالنشاط الرياضي، لأنها الأمثل لإعطاء النشاط والقوة.
