لا يضمن المال الوفير ولا الحياة المرفهة المظهر الشاب والحيوية بعد التقدم في العمر، فهناك عناصر أخرى تتحكم في هذا الأمر، منها ما لا يمكننا التأثير عليه مثل العوامل الجينية، ومنها أمور يمكننا من خلالها تأخير ظهور علامات العجز أو على الأقل الحفاظ على الطاقة والحيوية حتى مع تقدم سنوات العمر.
أخبار متعلقة
إليكِ 7 نصائح قدمها موقع «إيليت ديلي» لتأخير علامات الشيخوخة:
1- شرب كميات وافرة من الماء لتغذية البشرة وترطيبها.
2- استعمال واقي الشمس في فصل الصيف والشتاء على حدٍ سواء، وذلك لتجنب الضرر الناتج من الأشعة فوق البنفسجية على البشرة.
3- أخذ قسط وافر من النوم ليلًا، والحرص على الاستيقاظ مبكرًا، وذلك لتجنب الإصابة بالهالات السوداء والخطوط الرفيعة حول العين.
4- استعمال منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ومضادات الأكسدة.
5- المواظبة على استخدام كريم النهار والليل.
6- تجنب التدخين، حيثُ وجد خبراء التجميل أن هناك ثمة علاقة وثيقة بين التدخين المستمر وسرعة ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد على البشرة.
7- تجنّب تعبيرات الوجه، أي تحرك عضلات الوجه بكثرة، سواء بالضحك أو العبوس، لأن هذا يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالتجاعيد مبكرًا.
