أصبح التليفون المحمول هو أقرب رفيق لأي شخص، للاستفادة من هذا الرفيق يمكنكِ استخدامه في حربكِ للحفاظ على رشاقتكِ، سواء كنتِ ترغبين في إنقاص الوزن أو تثبيته.
أخبار متعلقة
«MyFitnessPal» تطبيق يساعد الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم أو تثبيته على تحقيق هذا الهدف، من خلال عمل حساب خاص على التطبيق بإدخال بعض المعلومات مثل النوع والوزن والطول، ثم يساعدهم التطبيق في تحقيق الهدف من خلال تحديد كمية السعرات الحرارية الذي يتاجها الفرد يومياً، كما يمكنهم تدوين كل المأكولات التي يتناولونها خلال اليوم وعلى إدخال تغييرات الوزن التي تحصل معهم وعدد ساعات الرياضة التي يمارسونها.
هذا التطبيق ساعد أكثر من ٦٥ مليون شخص حول العالم على خسارة الوزن وتغيير عاداتهم الغذائية، وبحسب معطيات هذا التطبيق، فهو يقترح عليكم وجبات تناسب الهدف الذي ترغبون فيه، كما يقدم وصفات شهية لوجبات قليلة السعرات، فضلا عن المقالات المفيدة جداً للراغبين في إنقاص الوزن.
