أظهرت بعض الدراسات أن بعض الأمور البسيطة يمكن أن تشعرنا بالسعادة وتضفي مزيداً من الفرح على حياتنا، وتبعدنا عن روتين العمل والتعب.
أخبار متعلقة
وأشار الخبير في تعزيز المشاعر الإيجابية لدى الأشخاص ورئيس الجامعة المساعد «يموثي بونو» إلى أن الأمور البسيطة في الحياة قد تحقق الرضى الذاتي. بحسب موقع «سي إن إن بالعربية».
القطط والكلاب: وتؤدي الحيوانات الاليفة، منها القطط والكلاب دوراً في عدم شعورنا بالوحدة، فضلاً عن أنها مصدر بهجة لأصحابها، بعيداً عن ضغط العمل وحالة الاكتئاب التي قد تصيب العديد من الأشخاص.
الأطفال الصغار: يؤدي الأطفال دوراً مهما في حياة الأسرة، ويساهموا في نشر أجواء الفرح والبهجة، وخصوصاً لدى قيامهم بحركات بريئة صادرة عن ردود فعل عفوية.
القهوة ووجبة الفطور: تثير رائحة القهوة شعوراً بالراحة والسعادة، بسبب مادة الكافيين التي تحفز عنصر الدوبامين لتحسين المزاج.
غروب وشروق الشمس: يضاهي مشهد غروب الشمس وشروقها أجمل المشاهد الطبيعية، ويضفي شعوراً بالراحة والطمأنينة.
يوم دافيء بسماء خالية من الغيوم، ونسيم عليل.
