رائحة الفم الكريهة من الأمور الأكثر إزعاجاً للصائم في أوقات النهار الطويل، خاصة أنه من الصعب التغلب عليها أثناء الصيام، وتزداد المشكلة هذا العام مع زيادة عدد ساعات الصيام وارتفاع درجات الحرارة التي تسبب مزيد من الجفاف بالفم.
هناك أسباب تسبب رائحة الفم الكريهة ذكرها برنامج «التفاح الأخضر» المعني بالصحة العامة:
1- الامتناع عن تناول الطعام لفترات طويلة.
2- الإهمال في العناية بالأسنان.
3- تناول بعض الأدوية التي تضرّ بالأسنان.
4- تناول الطعام في وقت متأخّر وعدم تنظيف الأسنان.
5- الإكثار من تناول الحلويات والزيوت.
اقترح فريق البرنامج عدد من الحلول للتخلص من هذه المشكلة التي ربما تسبب صعوبات اجتماعية:
- يجب غسل الأسنان بالفرشاة عقب الإفطار مع ضرورة استخدام غسول الفم للتخلص من رائحة الفم الكريهة ويكون ذلك بفترة الإفطار والسحور.
- قد يكون وجود البكتيريا في الفم من أسباب هذه الرائحة، وتعالج عند الطبيب مع أدوية الالتهاب.
- اللسان أيضاً يحمل في بعض الأحيان مواد الكبريت التي تسبب رائحة كريهة للفم. لذلك يجب الغسل وفرك اللسان جيداً.
- فحص الفمّ واللوزتين التي من الممكن أن تسبب الروائح، وعلاجها قبل البدء بشهر رمضان.
