كثير من السيدات الحوامل يفكرن في زيادة نسبة «الحديد» في أجسامهن خلال فترة الحمل، ولكن قليل منهن من تفكر في حمله بصالة الألعاب الرياضية.
وكانت ميجان أمفريس، من ولاية أريزونا الأمريكية، 33 عامًا، إحدى تلك السيدات، حيث حرصت على مواصلة حمل الأثقال طوال فترة الحمل، وقبل يومين من موعد ولادتها، فهى حطمت الأرقام القياسية في آخر أيام حملها، وذلك حسبما ذكر موقع «ديلي ميل».
فهي ترى أن قيامها بذلك يشعرها بأنها في حال أفضل، فلماذا تتوقف عنه، فهي طيلة فترة الحمل لم تتوقف عن ممارسة تلك الرياضة، حتى في تلك الأيام التي كانت تذهب فيها إلى العمل، حيث تعمل مستشارة تسويق.
ويشمل برنامجها الرياضي الذي تقوم به، رفع الأثقال، وألعاب القوى، وأنشطة «الكارديو» ذات معدلات ضربات القلب القوية، وهو ما تقوم به 4 مرات أسبوعيًا، فضلًا عن ممارشة رياضة المشى يوميًا برفقة كلبها لمسافة 3 أميال، والقيام بنزهة أسبوعيًا في الجبال.
وهي ترى أن ذلك جعلها في صحة أفضل هي ومولودها، وجعل الحمل والولادة أسهل، وهي تتوقع أن تعود مرة أخرى لممارسة الرياضة خلال 3 أسابيع من الولادة.
