أظهرت دراسة طبية أن المشى السريع وممارسة رياضة التنس وأنواع أخرى من التمارين الرياضية المعتدلة قد تقلل خطر السكتات الدماغية للمرأة بنسبة 20%.
كما وجدت الدراسة أيضًا أن زيادة خطر السكتات الدماغية ترتبط مع استخدام العلاج بالهرمونات البديلة لعلاج أعراض انقطاع الطمث.
وقد درس الباحثون طبيعة السكتات الدماغية التي حدثت بين ما يقرب من 133.500 سيدة، حيث استمرت خلال الفترة من عام 1996 حتى 2010.
كانت السيدات اللاتي قلن إنهن يمارسن النشاط البدني المعتدل في السنوات الثلاث قبل الالتحاق في الدراسة كُنّ أقل عرضة بنسبة 20% للإصابة بسكتة دماغية من أولئك اللاتي لم يمارسن الرياضة.
وشدد الباحثون على أن النشاط البدني المعتدل مرتبط بشدة بانخفاض مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
