ذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن البريطاني «جون فان» من «كامبريدج» يحتفل بإتمامه عامه التسعين، ورغم ذلك هو قادر على ممارسة الرياضة لمدة 14 ساعة في اليوم في تمارين مختلفة ويرفع أوزانًا تصل إلى 30 كيلوجرامًا، ويمشى 226 مترًا على جهاز المشي.
ويقول «فان»، إن السر في قوته وتمتعه بصحة جيدة هي اتباع نظام غذائي قائم على السبانخ، مشيرًا إلى أنها مصدر كبير للحديد، وتمده بالطاقة اللازمة لرفع الأثقال التي يحصل عليها الرياضيون عادة من تناول اللحوم، ويضيف: «أنا شخص نباتي وزوجتى تُطعمني السبانخ في كل وقت، حيث تمدني بكل ما أحتاجه من بروتينات وحديد».
وكان «فان» قد انضمّ إلى الصالة الرياضية قبل 14 عامًا وتقول زوجته «مارجوري»، 78 عامًا: «الشباب في الصالة الرياضية يجلسون لمشاهدته وهو يمارس الرياضة بانبهار، ولكن لا أعتقد أنهم يتخيلون كم يبلغ من العمر»، وتضيف: «أنا فخورة جدًا به.. إنه في كامل لياقته وأنا محظوظة به».
فيما يقول مدير الصالة «ناتالي موس»:« نكن لـ(جون) إعجابًا كبيرًا وأتمنى أن أتمتع بنفس نشاطه حين أبلغ التسعين من العمر»، مشيرًا إلى أن الصالة الرياضية وعدت «جون» بإعطائه عضوية مجانية عندما يبلغ من العمر 100 عام.
