كشفت خمس من أشهر عارضات الأزياء في العالم سر رشاقتهن، وكيف أنهن حافظن على جمالهن كل واحدة منهن بطريقتها الخاصة التي جعلت منها امرأة جميلة وجذابة، حسبما ذكرت جريدة «ديلي ميل» البريطانية.
أخبار متعلقة
وقالت «كلوديا شيفر» إن التعود على ارتياد الصالات الرياضية لثلاثين دقيقة يوميًا يمكن أن يفعل العجائب لشد الجسم والأطراف.
أما «ناعومي كامبل» فتقول إنها تحافظ عليها من خلال ممارسة تمارين يومية بالاستلقاء على الأرض ووجهها للأسفل، مع رفع القدمين وشد الأرداف، وتعيد التمرين 30 مرة لكل قدم.
من جانبها، قالت «هيلينا كريستنسن» إن الجنس هو أفضل تمرين رياضي وهو بحد ذاته نشاط رياضي.
أما «كارلا بروني» فأكدت أنها تعشق «اليوجا» و«البيلاتس»، مؤكدة أنهما يملكان أثراً بالغاً على جمال وصحة جسدها، وتشدد على أن هذه النشاطات هي السر وراء جسدها الممشوق.
وتقول «إيناس دي لا فريسانج» أن الحرص على الحياة الصحية بشكل عام والاعتدال في كل شيء هما السر وراء مظهرها المذهل.
