الشباب والرياضة بالشرقية تنظم لقاء علمي حول كيفية الوقاية من آلام الركبة

أعلن وائل الألفي وكيل وزارة الشباب والرياضة بالشرقية، قيام المديرية بتنظيم لقاء علمي حول كيفية الوقاية من آلام الركبة، يتم عرضه اليوم الأحد في تمام الساعة الحادية عشر صباحاً عن طريق البث المباشر على صفحه مكتب الربط الإلكتروني والتحول الرقمي لوزارة الشباب والرياضة على «فيس بوك»، وكذلك صفحة مديرية الشباب والرياضة بالشرقية، وذلك تحت رعاية وزير الشباب والرياضة ومحافظ الشرقية.

أشار وكيل وزارة الشباب والرياضة، إلى أنه من المقرر أن يقوم الدكتور حسن الحاوي بتقديم اللقاء العلمي لتوعية الشباب والفتيات بطرق الوقاية من آلام الركبة، وتقديم العديد من النصائح التي من شأنها الحفاظ عليها، ومن أهمها «عدم الإفراط في تناول الطعام، التقليل قدر الإمكان من السكريات والدهون المشبعة، الإبتعاد عن الوجبات السريعة، تجنب التحميل على الركبة والوضعيات الخاطئة، مثل ثني الركبة بشكل خاطئ وكثرة صعود وهبوط الدرج، ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات، السير بشكل يومي ولو لفترات قصيرة».

ومن جانبه أشاد الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية، بدور مديرية الشباب والرياضة لما تقدمه من ندوات تثقيفية ودورات تدريبية، وأنشطة متنوعة وعرضها من خلال وسائل التواصل الإجتماعي والسوشيال ميديا، بهدف الوصول إلى الشباب بمختلف فئاتهم العمرية وشغل أوقات فراغهم بطرق ايجابية وتوجيهها لخدمة المجتمع.