1الصراخ والشجار يؤثر على صحة الجهاز المناعى والدماغ لدى الجنين فى المستقبل، بجانب أنه يصيب الأم بالصداع والغثيان والنوم، لذا يتعين عليك الحصول على قسط كاف من النوم والراحة والتأمل.
أخبار متعلقة
2تناول الكثير من السكر خلال فترة الحمل يجعل الأطفال أكثر عرضة للإصابة بمشاكل التعلم والذاكرة وفقا للدراسة، لذا يتعين عليك تناول الكثير من الفواكه بدلا من الحلويات وتقليل تناول الصودا.
3تقلب المزاج خلال الحمل يجعل الأم أكثر عرضة للإجهاد والتوتر، لذا يتعين عليك الحصول على قسط كاف من النوم والتنزه وتنفس الهواء النقى ومقابلة الأصدقاء والتأمل.
4الاسترخاء فى حمام ساخن قد يكون محفزا جيدا للأم خلال فترة الحمل ولكنه يضر بالجنين فى المستقبل، لذا يتعين عليك عدم البقاء داخل حمام ساخن أكثر من عشر دقائق والحصول على حمام فاتر .
5كثر البكاء خلال الحمل يعرض الأم لمشاكل مختلفة كفقدان الشهية وكثرة النوم، لذا يتعين عليك استشارة الطبيب لحل المشكلات التى تواجهك.
6اضطرابات النوم خلال الحمل تصيب الأمهات باضطراب المزاج والغثيان الشديد، لذا يتعين النوم فى أوقات محددة وفقا لجدول زمنى.
7زيادة الوزن خلال الحمل تؤدى إلى إصابة الطفل بسمنة مفرطة فى المستقبل ومضاعفات الولادة عند الأطفال، لذا يتعين عليك ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة فى اليوم والمشى.
شاركونا صور أطفالكم ورسوماتهم المتميزة وقصصهم وإبداعاتهم لنشرها كل يوم سبت فى ملحق «المصرى كيدز»، فالإبداعات الكبيرة دوما تبدأ بـ«أحلام صغيرة».. على الإيميل التالى:
