تحرص الكثير من الأمهات على إبقاء الطفل تحت أعينهن خلال الأشهر الأولى من عمره، وخاصة فى ساعات الليل، للاطمئنان عليه بين الحين والآخر وتلبية احتياجاته، وعقب انتهاء الستة أشهر الأولى يصبح الطفل هادئا فى ساعات الليل، لذا يمكن للأم البدء فى تعويد الطفل على النوم بعيدا عنها فى سريره الخاص، ومع انتهاء السنة الأولى يصبح الطفل قادرا على النوم بغرفته الخاصة، ويقدم لكم موقع Wiki how طرقا آمنة لتعويد الطفل على النوم بمفرده.
أخبار متعلقة
1- ابدئى تعويد طفلك على النوم بحجرته مبكراً وهو لا يزال صغيراً لا يستطيع أن يقوم بالليل ليبحث عنكِ.
2- اجعلى طفلك ينام بوقت محدد أثناء الليل، حتى لا يشعر بالإرهاق الشديد.
3- اصنعى روتينا قبل النوم لطفلك لمدة خمس عشرة أو عشرين دقيقة قبل النوم، ويمكن أن يشتمل الروتين على تهيئة الطفل للنوم أو قراءة القصص المشوقة قبل النوم أو أخذ حمام دافئ قبل النوم.
4- اجعلى طفلك يختار ملابس النوم الخاصة به واختيار الكتاب الذى يريد قراءته أو الأغانى التى يريد سماعها، لأن ذلك سيشعرهه بالتمكين والسيطرة.
5- اجعلى غرفة طفلك ممتعة ومشوقة للنوم بداخلها.
6- ساعدى طفلك على الاسترخاء قبل النوم من خلال قراءة القصص سويا أو الاستحمام.
7- طمأنة الطفل بإخباره بأنك لن تبتعدى عنه.
8- تفقدى طفلك باستمرار وفق جدول زمنى محدد، لمساعدته على الاطمئنان والاسترخاء خلال النوم.
9- تهدئة الطفل عند بكائه خلال الليل وطمأنته.
10- ضعى طفلك داخل فراشه مجددا إذا هرب منه دون تعنيفه.
11- مكافأة الطفل عند النوم بمفرده داخل غرفته.
12- اجعلى الطفل يضحك من خلال اللعب المضحك كقتال الوسائد، للمساعدة فى ربط وقت النوم بالفرح والأمان.
13- أعطى طفلك أشياء تهدئه كبطانية أو حيوان محشو أو دمية لمساعدة طفلك على نوم هادئ.
14- تهدئة الطفل أثناء حدوث كوابيس خلال الليل.
15- إضافة إضاءة ليلية داخل غرفة الأطفال الخائفين من الظلام.
16- جهزى وجبة خفيفة قبل النوم.
