أطلقت النجمة جينيفر لوبيز تحديًا جديدًا مدته 10 أيام فقط، يتمثل في قضاء 10 أيام بدون سكّر أو كربوهيدرات، ويقتضي التحدي بوقف السكر والكربوهيدرات وقفاً كاملاً من النظام الغذائي، بحيث يُمنع تناول السكر بكافة أشكاله، الفواكه، المخبوزات، الألبان، البقوليات، المعكرونة، الخضروات النشويات، والقمح.
أخبار متعلقة
وكشفت لوبيز أن هذا التحدي سيعتمد على الخضروات غير النشوية، المكسّرات، القهوة وكل شيء ليس به سكر أو كربوهيدرات.
وعبر فيديو لها على إنستجرام، كشف لوبيز أنها استوحت التحدي من مدربها الخاص وأعلنت أنه ستبدأ في خوض التحدي مع صديقها أليكس رودريجز.
وعقب انتهاء التحدي، قالت لوبيز إنه على الرغم من صعوبته، اكتشفت أن السكر والكربوهيدرات بمثابة إدمان للجسم، وإن الجميع بحاجة إلى إيقاف تناول السكر والكربوهيدرات كل فترة من أجل إعادة تنظيم الجسم وخسارة الوزن، ولكن لا يمكن الاعتماد على هذا النظام كأسلوب حياة، حيث إنها شعرت بانخفاض شديد في طاقتها، وجوع مستمر.
وكشفت في نهاية التحدي كيف احتفلت فنشرت صورة وليمة كبيرة من الأطعمة المقليّة والمخبوزات الشهيّة.
