تعتبر الوصفات العلاجية الطبيعية إتجاه نحو تحسين الحالة الصحية، مثل استعمال عصير البطاطس، والذي نال استحسان الكثير من الأطباء، ويوصي هؤلاء بضرورة تناول عصير البطاطس، وذلك لقدرته على قتل أكثر الأمراض شراسة مثل أمراض تصيب الكبد والقلب.
من فوائد عصير البطاطس، وفقصا لموقع «Healthline»، إمكانيته الفائقة على السيطرة على أمراض تصيب الجسد، ويخفف من الآم وإلتهابات المفاصل والظهر، رغم مذاقه السئ، إلا أن فوائده تفوق عيوب مذاق العصير، وبتناولك كوب من العصير في بداية اليوم، يعد بمثابة مُنظف طبيعي للكبد والمرارة، وينشط الدورة الدموية.
ينصح بوضع ملعقة من عصير البطاطس في كوب ماء، وتناوله قبل ساعة من وجبة الإفطار والغداء والعشاء. والخطوات التالية تضم طرق إعداد البطاطس واستخلاص العصير من الثمار، أولًا عليك إزالة قشرتها والتخلص من أي أجزاء خضراء أسفل القشرة، ثم ضع البطاطس على قطعة قماش من الكتان، وإتجه إلى آلة عصر الخضروات وبالمصفاة أفصل العصير عن بقايا البطاطس.
إذا كنت ترفض مذاق العصير، هناك عدد من الاقتراحات للتخفيف من حدة المذاق، مثل إضافة الليمون أو القليل من عصير الجزر أو التفاح وأيضًا ملعقة صغيرة من العسل.
