من منا لا يحب أن تكون بشرته جميلة ومتألقة ونضرة دوماً؟.. فى السطور القليلة التالية نستعرض عددا من النصائح للحصول على بشرة صحية وجميلة فى رمضان: تقدمها إيمى نجم خبيرة التجميل الطبى
أخبار متعلقة
● استخدمى كريم الترطيب، مرتين على الأقل فى اليوم.
● استخدمى قناع جل أثناء الليل للوجه، أساسه مادة (papain) مرتين فى الأسبوع لتجديد خلايا البشرة.
● لا تستخدمى وقاية من الشمس أساسها من الزيوت لأنها تسد مسام البشرة.
● تأكدى أن يكون مستحضر الوقاية من الشمس به مادة الوقاية من التلوث anti pollution.
● ابتعدى قدر الإمكان عن المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة.
● تناولى على الأقل من ٨ إلى ١٠ أكواب ماء صافى، ويمكن أن تضيفى إليه شرائح ليمون أو برتقال أو خيار.
● حفنة من التوت تساوى فيتامينات ومعادن تحتاجها بشرتك بعد يوم من الصيام.
● إذا كنتِ تشعرين بأن بشرتك تفتقر للتغذية والفيتامينات، فتناولى مكملات تحتوى على مادة «السلينيوم».
● تناولى العرقسوس؛ فهو مفيد جداً لبشرتك.
● كريم الترطيب لا بد أن يكون الماء المقطر أساسا له، وابتعدى قدر الإمكان عن الزيوت.
