تتساءل الكثير من السيدات لماذا لا ينقصن وزنهن على الرغم من المحاولات المستمرة التي يقوموا بها من أجل ذلك.
أخبار متعلقة
وكشف موقع «foodnetwork»، أن الكثير من متعبي الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن لا يصلون إلى نتيجة مرضية بالنسبة لهم، وهذا يعود إلى استهلاكهم المستمر للطعام الصحي.
وأكد الموقع على ضرورة إتباع نظام غذائي متكامل يحتوي على كافة المكونات التي يحتاجها الجسم ومن الضروري الانتباه إلى السعرات الحرارية في كل ما نقوم بتناوله فيمكن تناول القليل من المكسرات، إضاة زيت الزيتون إلى الطعام .
